+380 (97) 678-44-96
-15%529 ₴
449,65 ₴
Журналіст Марк Лівін і психологиня Софія Терлез об’єднали досвід, дружбу і сотні годин розмов із найвпливовішими дослідниками психології та нейронауки, щоб створити інструмент турботи про себе у часи потрясінь. Адаптована до українських реалій модель пояснює, як саме ми можемо підтримувати себе під час довготривалого стресу, і спирається на 11 елементів стійкості: тіло, емоції, звички, їжа, цінності, відповідальність, корисне мислення, креативність, соціальні зв’язки, дружба, любов. Кожному з них присвячено розділ, який доповнено практичними вправами для самодопомоги. Це не чергова книжка з порадами на кшталт «будь кращою версією себе», а інтимна, щира й структурована розмова, яка дозволяє зупинитися, побачити себе у складних обставинах і відповісти на головне запитання: «Що саме зараз мені допоможе?».
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Vivat |
| Страна производитель | Украина |
| ISBN | 9786171705906 |
| Вид переплета | Твердый |
| Количество страниц | 264 шт |
| Язык издания | Украинский |
| Год издания | 2025 |
| Состояние | Новое |
| Автор | Марк Лівін, Софія Терлез |
| Формат | |
| Длина | 20 см |
| Ширина | 14.5 см |
| Пользовательские характеристики | |
| Видавництво | Vivat |
| Серия | Без серії |
| Штрих код | 9786171705906 |
Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно