+380 (97) 678-44-96
650 ₴
Во времена постоянной неопределенности, стресса и социального давления важно научиться быть добрыми к себе. В книге «Самоозвучие» известная психологиня Кристин Нефф предлагает проверенные практики, помогающие остановить самокритику, уменьшить тревожность и обрести внутреннюю стабильность. Сочетая научные исследования, личные истории и практические упражнения, автор показывает, как простые шаги — забота о себе, понимание совместности человеческого опыта и осознанность — могут укрепить отношения, повысить психологическую устойчивость и помочь лучше преодолевать трудности современной жизни. Книга получила позитивные отзывы за глубокий, но при этом доступный подход к внутреннему исцелению и развитию непоколебимой уверенности в себе.
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Vivat |
| Страна производитель | Украина |
| ISBN | 9786171713956 |
| Автор | Крістін Нефф |
| Вид переплета | Твердый |
| Количество страниц | 336 |
| Язык издания | Украинский |
| Год издания | 2025 |
| Состояние | Новое |
| Формат | |
| Длина | 20 см |
| Пользовательские характеристики | |
| Видавництво | Vivat |
| Серия | Без серії |
| Ширина | 14.5 мм |
| Штрих код | 9786171713956 |
Самочувствия. Проверенная сила доброты к себе