+380 (97) 678-44-96
-5%350 ₴
332,50 ₴
Вигорання. Або ж виснаження, роздратування, фізичні зміни, втрата мотивації та бажання робити бодай щось.
Психологиня Ханна Руденко створила своєрідну формулу (не)вигорання, завдяки якій кожен з нас зможе проаналізувати стан, у якому опинився, та почати діяти. Авторка детально розповідає про те, як зазвичай розвивається вигорання, та описує, які люди більш схильні до нього й чому.
У цій книжці зібрані вправи з різних психотерапевтичних підходів, які допомагають упоратися з вигоранням. Ця книжка — про маленькі посильні кроки й про те, як дістати необхідну підтримку.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Видавництво Віхола |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 978-617-8606-69-5 |
| Вид палітурки | М'який |
| Рік видання | 2025 |
| Кількість сторінок | 256 |
| Стан | Новий |
| Мова видання | Українська |
| Формат | |
| Довжина | 20 см |
| Ширина | 13 см |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Ханна Руденко |
| Видавництво | Видавництво Віхола |
| Серія | Саморефлексія |
| Штрих код | 9786178606695 |
Формула (не)вигорання