+380 (97) 678-44-96
-15%
650 ₴
552,50 ₴
У часи постійної невизначеності, стресу та соціального тиску важливо навчитися бути добрими до себе. У книзі «Самоспівчуття» відома психологиня Крістін Нефф пропонує перевірені практики, що допомагають зупинити самокритику, зменшити тривожність та віднайти внутрішню стабільність. Поєднуючи наукові дослідження, особисті історії та практичні вправи, авторка показує, як прості кроки — турбота про себе, розуміння спільності людського досвіду та усвідомленість — можуть зміцнити стосунки, підвищити психологічну стійкість і допомогти краще долати труднощі сучасного життя. Книга отримала схвальні відгуки за глибокий, але водночас доступний підхід до внутрішнього зцілення та розвитку непохитної впевненості у собі.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Vivat |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 9786171713956 |
| Вид палітурки | Твердий |
| Рік видання | 2025 |
| Кількість сторінок | 336 |
| Стан | Новий |
| Мова видання | Українська |
| Формат | |
| Довжина | 20 мм |
| Ширина | 14.5 мм |
| Користувальницькі характеристики | |
| Видавництво | Vivat |
| Автор | Крістін Нефф |
| Штрих код | 9786171713956 |
| Серія | Без серії |
Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе