+380 (97) 678-44-96
-15%639 ₴
543,15 ₴
Стрес не означає, що ви маєте слабкий характер і пасуєте перед труднощами. Це природна частина людського існування, здорове біологічне явище, яке допомагає давати раду численним життєвим викликам. Стрес стає проблемою, якщо не узгоджується з темпом життя, що спричиняє вигоряння, втому, порушення сну й багато інших симптомів. Щоб повернути стрес до здорового рівня, авторка пропонує п'ять науково обґрунтованих кроків до перезапуску, які не потребують багато часу й коштів і доступні кожному: визначте свої пріоритети; у світі неспинного галасу шукайте тиші; синхронізуйте роботу мозку й тіла; дайте собі спокій; станьте найкращою версією себе.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Vivat |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 978-617-17-0958-4 |
| Вид палітурки | Твердий |
| Рік видання | 2026 |
| Стан | Новий |
| Мова видання | Українська |
| Кількість сторінок | 288 шт. |
| Формат | |
| Довжина | 20 см |
| Ширина | 14.5 см |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Адіті Неруркар |
| Видавництво | Vivat |
| Серія | Без серії |
| Штрих код | 9786171709584 |
П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес